NOVO TELEFONE

O novo endereço do Espaço Físio Pilates conta agora com um novo número de telefone, além daquele que vocês já conhecem.

Nosso número é: (11) 3681-6256

Sintam-se à vontade para entrar em contato, que teremos prazer em atender.

Atenciosamente,

Espaço Físio Pilates

PROMOÇÃO DE INAUGURAÇÃO

Para inaugurar o novo endereço do Espaço Fisio Pilates e a prestação de novos serviços, estamos oferecendo aos nossos atuais e futuros clientes meia hora de massagem antiestresse ou drenagem linfática inteiramente sem compromisso. Com isso, você poderá usufruir e conhecer outros profissionais que estão compartilhando desta alegria em proporcionar a você um Espaço muito mais amplo e confortável e que tem em vista um atendimento completo e cada vez mais eficiente.

Para os novos clientes, agende uma aula experimental de Pilates e sua meia hora de massagem ou drenagem.

Para você que já pratica conosco o Pilates, fale com a nossa recepcionista e agende sua meia hora de drenagem ou massagem.

Um grande abraço a todos,

Espaço Fisio Pilates

Como o Pilates pode ajudar pacientes em recuperação de câncer de mama?

Após o cancer da mama, os indivíduos podem temer regressarem ao exercício.

O Pilates pode proporcionar uma suave recomeço em qualquer fase da recuperação. Se o paciente consegue deitar-se de costas e respirar, ele pode começar Pilates! Um professor capacitado pode criar um programa específico para o paciente ir progredindo lentamente.

Sendo sido diagnosticado o câncer e tendo submetido-se aos tratamentos invasivos , o paciente pode sentir-se deslocado do próprio corpo. O Pilates pode amenizar esta separação mente-corpo, incentivando o movimento consciente de cada membro, concentrando-se na qualidade do movimento e não nas repetições. Enfatizando a sensação obtida com cada movimento, ao invés da aparência, o paciente vai aos poucos restaurando a confiança em si mesmo.

Devido à redução da atividade física e efeitos da cirurgia, muitos sobreviventes do cancer da mama notam que a sua postura se deteriorou, com arredondamento da parte superior das costas e ombros caídos. Centrando-se na postura e alinhamento, o Pilates primeiro ensina o corpo como retomar a postura ereta e em seguida, através do reforço de volta aos exercícios, fornece a força necessária para que o indivíduo seja capaz de manter essa postura.

Movimentos com ombros e braços podem ser restringidos após a cirurgia da mama. Com a prática progressiva do Pilates, o paciente vai aumentando lentamente a amplitude de movimento sempre respeitando seu limite. O foco está sempre sobre a qualidade do movimento e não no ponto final.O objetivo não é chegar de A a B. Mas sim começar e tentar chegar à B sempre pensando em como se está se sentindo.

Como com qualquer exercício, o paciente deve consultar seu médico antes de começar as aulas.

E da mesma forma, assegurar-se de que o instrutor de Pilates escolhido seja capacitado profissionalmente e tenha conhecimento sobre recuperação cirúrgica. Para casos de reabilitação, é melhor começar com aulas individuais e só depois da recuperação partir para aulas de grupo.
E lembre-se: os exercícios de Pilates não devem causar dor e um instrutor bem preparado saberá adaptar o exercício para cada corpo.

Fonte: www.abreastinthewest.ca

TEMPO
(Carlos Drummond de Andrade)

Quem teve a idéia de cortar o tempo em fatias,
A que se deu o nome de ano,
Foi um indivíduo genial.
Industrializou a esperança
Fazendo-a funcionar no limite da exaustão.
Doze meses dão para qualquer ser humano
Se cansar e entregar os pontos.
Aí entra o milagre da renovação e tudo começa outra vez
Com outro número e outra vontade de acreditar
Que daqui para adiante vai ser diferente...
Para você,
Desejo o sonho realizado.
O amor esperado.
A esperança renovada.
Para você,
Desejo todas as cores desta vida.
Todas as alegrias que puder sorrir.
Todas as músicas que puder emocionar.
Para você neste novo ano,
Desejo que os amigos sejam mais cúmplices,
Que sua família esteja mais unida,
Que sua vida seja mais bem vivida.
Gostaria de lhe desejar tantas coisas.
Mas nada seria suficiente.. .
Então, desejo apenas que você tenha muitos desejos.
Desejos grandes e que eles possam te mover a cada minuto,
Ao rumo da sua FELICIDADE!

Desejamos um FELIZ 2009!