Curiosidades sobre as molas dos equipamentos de Pilates

Quem faz Pilates já fez está pergunta para o instrutor: “Quantos quilos tem está mola?” Difícil responder. Os aparelhos de Pilates são, por muitas vezes, comparados a equipamentos medievais de tortura. Ao ver tantas molas penduradas por ele, realmente é o que parece!

Joseph Pilates teve uma grande ideia quando retirou as molas das camas de seus pacientes internados para usar como resistência ao reabilitá-los. E, mais a frente, utilizar as mesmas molas nos seus aparelhos. O Reformer, com cinco molas de diferentes resistências, o Cadillac ou Wall Unit, com molas longas e molas curtas, e a Chair, com quatro molas e infinitas possibilidades. Hoje em dia, há lugares que utilizam também uma prancha de molas na parede.

Preferência por certos sabores pode revelar traços da personalidade

De hoje em diante, quando alguém lhe abordar com a máxima "Diga-me o que comes e te direi quem és", pense bem no que vai responder. Segundo pesquisadores italianos, que conjugam medicina, nutrição e psicologia, a preferência por doce ou salgado e até a predileção por sorvete de casquinha ou picolé podem revelar características da personalidade.

Segundo o psicólogo italiano Fernando Dogana, autor do livro Tipi D'oggi, profili psicologici di ordinaria bizzarria, ou "Tipos de hoje, perfis psicológicos de ordinária extravagância" (sem tradução para o português), gostar mais de alimentos salgados ou adocicados é algo que tem início nos primeiros anos de vida.

Em um estudo, ele observou que apreciadores de doces possuem características mais ligadas à criança. “Esse perfil psicológico pode estar preso às orientações infantis, fato que confere maior dificuldade para dar o salto evolutivo em direção à maturidade”, relata o autor.

Ministério da Saúde disponibilizará um único teste para detectar zika, dengue e chikungunya

Instituições brasileiras desenvolveram um único teste capaz de denunciar infecções pelos vírus da dengue, da zika e do chikungunya — todas disseminadas pelo mosquito Aedes aegypti. Atualmente, o diagnóstico demanda três métodos diferentes — que utilizam produtos importados para funcionarem adequadamente. Com a nova tecnologia desenvolvida pela Fiocruz (prevista para ser lançada ainda em fevereiro deste ano), espera-se uma maior agilidade na detecção dos problemas. Fora isso, por usar matéria-prima nacional, a estratégia reduzirá os gastos público – calcula-se uma economia de mais de 50%.

Batizado de “Kit NAT Discriminatório para dengue, zika e chikungunya”, o método é resultado de um trabalho conjunto entre o Instituto de Biologia Molecular do Paraná (IBMP) e quatro unidades da Fiocruz: o Instituto Oswaldo Cruz (IOC), o Instituto Carlos Chagas (Fiocruz Paraná), o Centro de Pesquisa Aggeu Magalhães (Fiocruz Pernambuco) e o Instituto de Tecnologia em Imunobiológicos (Bio-Manguinhos). A previsão é de que o Ministério da Saúde encomende ao menos 500 mil kits até o final de 2016.

A estimativa é de que se gaste US$ 20 na fabricação de cada teste. Mas calma: ele estará disponível gratuitamente na rede de laboratórios do Ministério da Saúde (MS). O kit pode ser usado para o diagnóstico tanto dos três vírus de uma vez só quanto de cada um isoladamente.

Fonte: MdeMulher

TRX e Pilates - treinamento funcional que fortalece o Core

TRX é a sigla de Total-body Resistance Exercise (que significa Exercício de Resistência do Corpo Inteiro) um aparelho usado para fazer treino em suspensão, e é também chamado de TRX Suspension Training, ou seja,treino suspenso.

TRX era um aparelho inicialmente criado para treinar os soldados da marinha americana, dentro de um exigente programa chamado "Seals", e foi criado pois a Marinha tinha uma grande preocupação em ter um aparelho pequeno e que fosse fácil para ser transportado.

O TRX pesa pouco mais de um quilo, pode ser preso em qualquer estrutura fixa e precisa apenas que tenha um pequeno espaço à sua volta. O aparelho permite um grande número de exercícios, com a progressão do proprio treino. Foi criado também, para que os soldados em qualquer lugar que estivessem, conseguissem se exercitar, e assim manter uma condição física de excelência para enfrentar qualquer situação.

Risco de reincidência de câncer de mama pode ser reduzido com a amamentação

Um novo estudo sugere que a ação de amamentar, que já foi associada à diminuição do risco de câncer de mama, talvez também gere outro benefício para as mulheres: reduzir o risco de reincidência do câncer.

Publicado na edição de julho do periódico “The Journal of the National Cancer Institute”, o estudo acompanhou 1.636 pacientes que venceram o câncer de mama. Os pesquisadores examinaram registros médicos e reuniram dados que determinaram se as mães tinham amamentado seus filhos. Eles descobriram 383 reincidências e 290 óbitos por câncer de mama durante o acompanhamento que levou, em média, nove anos depois do término do tratamento.

Estudo está analisando se atividade física ajuda no combate ao câncer de próstata

Um novo estudo clínico anunciado no Reino Unido pretende comprovar se o exercício físico pode ajudar os homens a combater o câncer de próstata e melhorar sua expectativa de vida.

O ensaio, realizado por pesquisadores da universidade inglesa de Sheffield, parte da ideia de que o esporte melhora a saúde geral e a qualidade de vida, por isso poderia ajudar a conter o crescimento de células cancerígenas.

A equipe de pesquisa, apoiada pela fundação Cancer Research UK, acompanhará durante 12 meses 50 homens diagnosticados com câncer de próstata localizado.

Fisioterapia para tratamento de tontura, vertigem e problema de equilíbrio

No programa Bem Estar, médicos especialistas falam sobre o assunto. Você já acordou e levantou da cama com a impressão de que estava tudo girando? E parado, já começou a sentir uma tontura? Será que esses sinais podem indicar algo sério? É importante procurar um médico para investigar esses sintomas porque há diversas causas para eles, como por exemplo, a posição do paciente, o metabolismo, problemas vasculares ou até mesmo infecções.

Para prevenir e tratar, no entanto, a solução pode ser mais simples do que parece - em vez de tomar remédios, o paciente pode, por exemplo, fazer exercícios e manobras de fisioterapia, como explicou a fisioterapeuta Carina Bezerra Rocha.